In de drukte van het moderne leven in Suriname waar steeds meer mensen worstelen met stress, financiële druk en onrust, stelt lifestylecoach Patricia Wong dat een eenvoudigere levensstijl veel rust en helderheid kan brengen.
Volgens haar hoeft geluk niet te zitten in materiële bezittingen, maar juist in overzicht, ruimte en innerlijke balans.
Wong adviseert mensen die zich overweldigd voelen om kritisch te kijken naar wat ze werkelijk nodig hebben. “We leven vaak op de automatische piloot, verzamelen spullen en plannen onze dagen overvol. Maar door bewust te kiezen voor minder, ontstaat er juist meer rust,” zegt ze in gesprek met Notizia.
Ze moedigt aan om te beginnen met kleine stappen: het opruimen van spullen die niet meer gebruikt worden, minder impulsaankopen doen en vaker de natuur opzoeken.
Ook raadt ze aan om tijd vrij te maken voor stilte, reflectie en beweging, zoals wandelen of eenvoudige ademhalingsoefeningen.
Volgens de deskundige hoeft deze aanpak niet rigide te zijn of duur. Het gaat erom keuzes te maken die beter passen bij je eigen ritme en waarden. “Veel mensen denken dat ze moeten blijven rennen om bij te blijven, maar wie afremt, ontdekt vaak wat écht belangrijk is.”
Steeds meer mensen tonen interesse in dit advies, merkt ze, vooral onder dertigers en veertigers. Niet omdat het een modetrend is, maar omdat velen verlangen naar eenvoud en mentale rust in een wereld die steeds drukker wordt.
Sheryl Gallant is hoofdredacteur van Notizia.nl. Met haar scherpe pen en oog voor detail weet ze complexe verhalen helder over te brengen.
Ze staat bekend om haar betrokkenheid bij de actualiteit en haar vermogen om nieuws toegankelijk te maken voor een breed publiek.