In een periode vol haast, drukte en constante afleiding blijkt de oplossing soms verrassend eenvoudig: de hangmat.
Verscheidene Surinamers ontdekken dat een moment in de hangmat niet alleen prettig is, maar ook helpt om stress los te laten en zorgen even te vergeten.
Zodra je in een hangmat ligt, gebeurt er iets bijzonders. Het zachte wiegen kalmeert het zenuwstelsel en zorgt voor een vertraging van hartslag en ademhaling. Je lichaam komt vanzelf in rustmodus, zonder dat je er veel moeite voor hoeft te doen.
Volgens een homeopaat verbonden aan Constantin kan een kwartiertje per dag al merkbare effecten hebben. “Het is een natuurlijk middel tegen spanning. Mensen slapen er beter door, voelen zich rustiger en kunnen hun hoofd leegmaken.”
Vooral na een lange werkdag of tijdens een stressperiode werkt het hangmatmoment als een pauzeknop voor lichaam en geest.
Sommige mensen combineren het met muziek, anderen staren gewoon in stilte naar de lucht of de bomen. Juist die eenvoud maakt het zo krachtig.
Wat opvalt is dat zowel jongeren als ouderen er baat bij hebben. In plaats van naar hun telefoon te grijpen, kiezen sommige mensen ervoor om even te liggen en alles los te laten.
De hangmat is daarmee niet alleen een symbool van ontspanning, maar ook een praktische manier om jezelf dagelijks een beetje rust te gunnen in onze hectische samenleving.
Sheryl Gallant is hoofdredacteur van Notizia.nl. Met haar scherpe pen en oog voor detail weet ze complexe verhalen helder over te brengen.
Ze staat bekend om haar betrokkenheid bij de actualiteit en haar vermogen om nieuws toegankelijk te maken voor een breed publiek.