Meestal kies je er eentje en vraag je je nooit af wat je bij de ander misschien mist. Toevallig heb ik samen met mijn partner ervaring opgedaan met beide klinieken.

Vroeger dacht ik dat je hersenen na een bepaalde leeftijd minder flexibel werden. Dat leren moeilijker zou worden en dat mijn geheugen vanzelf achteruitging. Maar toen ik een nieuwe hobby oppakte – schilderen – merkte ik al snel het tegenovergestelde.

Ik betrapte mezelf erop dat ik steeds vaker naar een scherm staarde. Nieuws checken, appjes beantwoorden, eindeloos scrollen. En toch voelde ik me niet per se beter. Tijd voor een digitale detox!

Uit onderzoek van Universiteit Utrecht blijkt dat te veel schermtijd kan leiden tot stress en slaapproblemen, vooral bij ouderen.

Sommige smaken blijven je bij, vooral die uit je jeugd. Ik herinner me nog hoe ik als kind genoot van Haagse hopjes en spekkies. Maar wat is er gebeurd met al die oude vertrouwde snacks?

Vroeger dacht ik dat cruisen iets was voor de rijken of voor mensen die de hele dag in gala rondliepen.

Maar na mijn eerste cruise was ik verkocht. Wakker worden met uitzicht op een nieuwe stad, heerlijk eten aan boord en ondertussen niks hoeven regelen? Ja, dat beviel me wel!

Ik had altijd gedacht dat huidverzorging vooral om crèmes en serums draaide. Maar toen ik me verdiepte in voeding, ontdekte ik dat wat je eet minstens zo belangrijk is.

Een kleiner huis betekent minder schoonmaken, minder kosten en minder gedoe. Volgens een rapport van CBS kiezen steeds meer senioren ervoor om kleiner te wonen, vooral vanwege de lagere lasten en het gemak.

Het kiezen van de juiste auto is voor iedereen belangrijk, maar voor 50-plussers zijn er specifieke aspecten die extra aandacht verdienen.

Comfort, veiligheid en gebruiksgemak staan voorop. Na mijn eigen zoektocht en ervaringen deel ik graag enkele modellen die bijzonder geschikt zijn voor onze leeftijdsgroep.

Het klinkt simpel, maar het werkt ontspannend.

En dat is geen toeval: wetenschappers hebben ontdekt dat tuinieren stress vermindert en het gelukshormoon serotonine verhoogt. Daarnaast is het goed voor je conditie. Wroeten in de aarde, bukken, opstaan – je bent meer in beweging dan je denkt.