Het begon allemaal met een klein potje basilicum op de vensterbank. Ik kocht het in de supermarkt, zette het neer en had geen hoge verwachtingen.
Maar tot mijn verrassing bleef het plantje groeien, en nog belangrijker: ik genoot ervan. Dat ene basilicumplantje was het begin van een nieuwe liefde – tuinieren.
Inmiddels heb ik een moestuintje, een paar bloeiende planten en zelfs een kleine rozenstruik. Ik merkte al snel hoeveel voldoening het geeft om iets te laten groeien.
Elke ochtend even kijken of er nieuwe blaadjes zijn, een beetje water geven en de aarde losmaken.
Het klinkt simpel, maar het werkt ontspannend.
En dat is geen toeval: wetenschappers hebben ontdekt dat tuinieren stress vermindert en het gelukshormoon serotonine verhoogt. Daarnaast is het goed voor je conditie. Wroeten in de aarde, bukken, opstaan – je bent meer in beweging dan je denkt.
Wat ik vooral mooi vind, is dat tuinieren mij meer in het moment brengt. Geen schermen, geen nieuwsberichten, gewoon ik en mijn planten.
En het hoeft echt niet groot of ingewikkeld te zijn. Een paar kruidenplantjes in de vensterbank of een klein bloembed in de tuin is al genoeg om te ervaren hoe rustgevend tuinieren kan zijn.
Foto ter illustratie.
Patricia Wong is een lifestyledeskundige en trendwatcher met een unieke achtergrond. Geboren in Zuid-Amerika, heeft ze dankzij haar uitgebreide reizen, tijd in het buitenland en internationale netwerk een brede kijk ontwikkeld op wereldwijde trends.
Haar expertise ligt in het analyseren en vergelijken van gewoonten op het gebied van beauty, mode, voeding, culinaire innovaties en reizen, zowel lokaal als wereldwijd.
Met haar scherpe inzichten laat ze zien hoe Nederlandstalige landen zich verhouden tot internationale ontwikkelingen.
Voor contact: [email protected]
