In Suriname kiest een deel van de mensen ervoor om buiten te bewegen in plaats van binnen in een sportschool.
Dat is niet alleen een kwestie van geld besparen, maar ook omdat de natuur en omgeving unieke voordelen bieden die je in een afgesloten ruimte niet ervaart.
Tijdens het wandelen of joggen in de buitenlucht krijg je automatisch prikkels mee uit je omgeving. Je hoort vogels fluiten, kinderen spelen op afstand en ziet andere mensen bezig met hun activiteiten.
Deze kleine momenten zorgen voor afleiding, ontspanning en geven vaak een gevoel van verbondenheid met de omgeving.
In tegenstelling tot de eentonige sfeer van een gym, verandert de buitenwereld voortdurend.
De wolken, het licht, de mensen die je tegenkomt en zelfs het verkeer vormen samen een dynamische achtergrond.
Dat maakt buiten bewegen minder saai en voor velen juist motiverender. “Ik zie steeds andere gezichten en plekken. Dat maakt het leuker om vol te houden,” zegt een jonge wandelaar uit Paramaribo.
Ook geestelijk biedt buitensport voordelen. Veel mensen ervaren rust in hun hoofd als ze buiten zijn. Het contact met de natuur, al is het maar een boom of een flard wind, helpt bij het verminderen van spanning en het verbeteren van de stemming.
Sporten in de buitenlucht past bovendien goed bij de Surinaamse leefstijl, waar het dagelijks leven zich voor een groot deel buiten afspeelt.
Het is toegankelijk, laagdrempelig en zorgt ervoor dat mensen op een natuurlijke manier in beweging blijven.
Sheryl Gallant is hoofdredacteur van Notizia.nl. Met haar scherpe pen en oog voor detail weet ze complexe verhalen helder over te brengen.
Ze staat bekend om haar betrokkenheid bij de actualiteit en haar vermogen om nieuws toegankelijk te maken voor een breed publiek.